ข้าวกล้องอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และพลังงานที่เป็นประโยชน์มีมากมาย ดังนี้

         1.วิตามินบีรวม ช่วยบำรุงสมองและร่างกาย

         2. B1 - ป้องกันเหน็บชา, ฺB2 - ป้องกันปากนกกระจอ

         3. ฟอสฟอรัสและแคลเซียม เสริมกระดูกและฟัน         

         4. ธาตุเหล็กและทองแดง สร้างเม็ดเลือกแดง

         5.ไนอะซิน บำรุงระบบประสาท                 6. ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย

         นอกจากนั้นยังมีพลังงาน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

หุงข้าวกล้องอย่างไรให้น่าทาน ???

           สำหรับผู้เริ่มทานข้าวกล้องใหม่ อาจรู้สึกว่าข้าวแข็ง มี 2วิธีให้ลองคะ

    1.นำข้าวขาวและข้าวกล้องผสมกันตามสัดส่วนที่ต้องการแล้วหุงพร้อมกัน (เช่น ข้าวขาว 2 ส่วน : ข้าวกล้อง 1 ส่วน) 

    2.ใช้ข้าวกล้องทั้งหมด แต่เพิ่มปริมาณน้ำให้มากขึ้น (เช่น ข้าว 3 ถ้วย แต่เติมน้ำในหม้อหุงข้าวเหมือนหุงข้าว 4 ถ้วย)

ลองเลือกข้าวกล้องไปทาานที่บ้านดูซิคะ  (คลิก Link เพื่อเข้าเลือกชมสินค้าได้เลยคะ)

http://www.jimboon24hours.com/product_991611.1002058_th

ในภาวะเร่งรีบบางครั้งการเลือกบริโภคเป็นเครื่องดื่ม น่าจะเป็นทางเลือกที่สะดวกยิ่งขึ้น

ลองเลือกเครื่องดื่มข้าวกล้องซึ่งอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหาร ติดบ้านหรือที่ทำงานเอาไว้ซิคะ

 (คลิก Link เพื่อเข้าเลือกชมสินค้าได้เลยคะ)

http://www.jimboon24hours.com/product_991611.1024637.1024640_th

เครื่องดื่มข้าวกล้องเป็นเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถใช้ล้างพิษในร่างกายได้เช่นกัน

หากใ้ช้้เครื่องดื่มจมูกข้าวกล้องชนิดผง(บ้านบริสุทธิ์ใจธรรม) ล้างสารพิษมีวิธีรับประทาน ดังนี้คะ

      สัปดาห์ที่ 1 : ทานก่อนอาหาร เช้า - กลางวัน-เย็น มื้อละ 1 ซอง