การล้างสารพิษ (ดีท็อก)

Detoxification คือ การทำให้สารพิษ(Toxin) ออกจากร่างกาย

ในแต่ละวัน ร่างกายเราได้รับทั้งสิ่งที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์มากมาย

ถึงแม้ว่าร่างกายจะมีกลไกขับสารพิษต่างๆ ซึ่ีงส่งผลทำให้ตับทำงานหนัก

แต่ก็ยังคงมีสารพิษค้างสะสมอยู่ในร่างกาย อาทิเช่น ไขมันจากอาหารปิ้ง ย่าง

น้ำมันจากอาหารทอด กะทิ น้ำตาลจากของหวาน

การดีท็อก ช่วยให้บำรุงไตและช่วยดูดซับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งมีหลายรูปแบบ

1. การสวนทวาร(แบบดั้งเดิม) 2. แบบชงดื่ม

3. แบบแคปซูล 4. แบบแปะฝ่าเท้า

อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการทำดีท็อกแบบดั้งเดิม

1. ถุงดีท็อกซ์ / ขวดดีท็อกซ์ / เหยือกดีท็อกซ์ / ถังดีท็อกซ์

2.กาแฟสำหรับทำดีท็อก / ธัญพืชทดแทนกาแฟ / มะขามดีท็อก

3.แคปซูลขมิ้นชัน 4.วิตามินบีรวม 5.เจลหล่อลื่น

วิธีการทำ

1. ทานขมิ้นชัน 2 แคปซูลก่อนทำดีท็อกซ์ประมาณ 15 นาที เพื่อขช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร

2. นำกาแฟประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ชงน้ำร้อน(ปริมาณและวิธีการเตรียมกาแฟแต่ละชนิดต่างกันไปตามยี่ห้อที่เลือกใช้)

3. ใส่่วิตามินบีรวม 1 ซองลงในน้ำกาแฟแล้วผสมน้ำอุ่น ชาย 1,300 CC หญิง 1,200 CC เทใส่ถุงดีท็อกซ์ที่เตรียมไว้ ปิดปลายสายไว้

4. แขวนถุง ขวด หรือวางเหยือกหรือถัง สูงประมาณ 3 ฟุต ทาปลายสายด้วยเจลหล่อลื่น

5.นอนตะแครง ไล่ฟองอากาศออกจากปลายสายแล้วสวนเข้าทางทวาร ลึกประมาณ 3-4 นิ้ว

6. ค่อยๆเปิดสายให้น้ำไหลออกจนหมดถุง (หากรู้สึกอยากถ่าย รูดปิดสายวาล์ว หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วค่อยเปิดวาล์วใหม่)

7. ปลดสายออก นวดท้อง(ทวนเข็มนาฬิกาเบาๆ) พยายามอั้นประมาณ 10-15 นาที

8. ถ่ายออกตามปกติ ไม่ต้องเบ่ง ให้น้ำกาแฟและอุจจาระออกมาหมดเอง

สนใจ ผลิตภัณฑ์ดีท็อก (click link ได้เลยคะ)