นิ้วล็อก Trigger Finger
นิ้วล็อก คือ อาการของโรคที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อหุ้มเส้นเอ็นของนิ้ว ซึ่งอยู่บริเวณฝ่ามือ
ตรงตำแหน่งโคนนิ้ว และมีโอกาสเป็นได้ทุกนิ้ว
วิธีรักษา
อาการนิ้วล็อก สามารถรักษาได้หลายวิธีด้วยกัน เช่น การรับประทานยา การฉีดสเตอร์ลอยด์เฉพาะที่
การผ่าตัดแบบเปิด และการทำกายภาพบำบัดกับนวัตกรรมของภูมิปัญญาชาวบ้าน ซึ่งทำได้ง่ายๆ
ใช้เวลาวันละ 10-15 นาที เพื่อบรหารกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นนิ้วทั้ง 2 มือ ให้สามารถยืดหยุ่นได้ดี
และไม่เป็นพังผืด
การบริหารนิ้วมือด้วยอุปกรณ์นิ้วล็อก
วิธีสวมอุปกรณ์นิ้วล็อกเข้ากับนิ้วมือ
1. สวมอุปกรณ์นิ้วล็อกเข้ากับนิ้วมือที่ต้องการจะบริหาร
2. ดึงส่วนปลายของอุปกรณ์นิ้วล็อกให้ตึง และค่อยๆปล่อย ซึ่งสามารถบริหารเป็นจังหวะไปเรื่อยๆ
ประมาณ 2 วินาที จากนั้นก็เปลี่ยนนิ้วบริหาร
3. การบริหารนิ้วด้วยอุปกรณ์นิ้วล็อกนี้ สามารถทำได้วันละ 20 ครั้ง หรือตามต้องการ
วิธีถอดอุปกรณ์นิ้วล็อกออกจากนิ้วมือ
1. ดันส่วนปลายของอุปกรณ์นิ้วล็อกเข้าหานิ้วมือ
2. ดึงนิ้วมือออกตามปกติ
Trigger Finger
What is "Trigger Finger" ?
Trigger Finger is a condition caused by the inflammation of tissues surrounding
tendons of the finger, usually in the area where the finger meets the palm.
This condition can affect any fingers of our hands.
How to treat Trigger Finger ?
There are numerous ways to treat Trigger Finger condition such as taking
prescriptions, steroid injection in the affected area, surgery, and physical therapy
treatment by using a local wisdom innovation is quite simple.
By doing a hands exercise for only 10-15 minutes a day can effectively enhance
the flexibility of finger muscles and tendons of both hands as well as reduce
the risk of having fascia, or layers of fibrous tissues in the hands area.
Hands Exercise By using the Trigger Finger Rehabilitation Device
How to put on the Trigger Rehabilitation Device
1. Put the device on the hand that you wish to exercise.
2. Pull the tail until it is fully stretched and then release it.
Repeat this for about 2 minutes before exercising other fingers.
3. You can do this exercise 20 times a day or as often as you like.
How to remove the Trigger Rehabilitation Device
1. Push the tail of the Trigger Rehabilitation Device towards the end of your fingers.
2. Then remove your hand off.
This website uses cookies (Learn more) and has a privacy policy (Learn more).